¥À¥¤¥¨¥Ã¥ÈÆüµ­ DietDiary
standard diet diary
º£·âŽÌ¥À¥¤¥¨¥Ã¥¿¡¼
Ä©Àï´ü´Ö¡§ 2010/03/11¡Á2010/04/07
ÆÃÊÌ´ë²è
¥À¥¤¥¨¥Ã¥¿¡¼
¥¹¥¿¡¼¥ÈÂνÅ
65.5 kg
¥¹¥¿¡¼¥ÈÂλéËÃΨ
35.5 %
¿ÈĹ
165 cm
ÌÜɸÂνÅ
55 kg
ÌÜɸÂλéËÃΨ
20 %
·ëº§Á°¤ÎÉþ¤¬¤¹¤Ù¤ÆÃå¤ì¤Ê¤¤¤Î¤Ç¤½¤ì¤ò¤Þ¤¿¤­¤ë¤³¤È¤¬½ÐÍè¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¤¿¤¤¡£
DAKINE(29)
·ëº§¤·¤Æ¤«¤é3ǯ¡¢Á°¤Ï¤½¤ó¤Ê¤Ë¿©¤Ù¤ë¤Û¤¦¤Ç¤Ï¤Ê¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ë¡¢3¿©¤­¤Á¤ó¤È¿©¤Ù¤¿¤¤Ã¶Æá¤Ë¹ç¤ï¤»¤Æ¿©¤Ù¤ë¤¦¤Á¤Ë¤É¤ó¤É¤óÂÀ¤Ã¤Æ¤·¤Þ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£¿¦¾ì¤â±ó¤¤¤È¤³¤í¤«¤é¶á¤¯¤ØÊѤ¨¤Æ¤·¤Þ¤Ã¤¿¤¿¤á¤µ¤é¤ËÊ⤯¤³¤È¤â¾¯¤Ê¤¯¤Ê¤êÂÀ¤ë°ìÊý¡£¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤ò»î¤ß¤Æ¤â¿©¤Ù¤Æ¤·¤Þ¤¤È´¤±½Ð¤»¤Þ¤»¤ó¡£¤­¤º¤±¤Ð1ǯ¤Ç5kg¤º¤ÄÁý¤¨º£¤Ç¤Ï65kg¤Ç¤¹¡£
¿·¤·¤¤Æüµ­
03/18(ÌÚ)
¡Ö 1week·Ð²á ¡×
ËÜÆü¤ÎÂνš§ 64.8 kg¡¡ËÜÆü¤ÎÂλéËÃΨ¡§ 32.5%
¥³¥á¥ó¥È
2Æü´ÖÌý¤ËÀÕ¤á¤é¤ì¤¿¤»¤¤¤«°ìµ¤¤Ë¤ä¤»¤¿¡£
¤Ó¤Ã¤¯¤ê¤·¤¿¡£
¤·¤«¤â¿©Íߤ⸺Âष¡¢¤ª¤Ê¤«¤â¸º¤é¤Ê¤¯¤Ê¤Ã¤¿¡£
ͼÊý¤¹¤³¤·¤ª¤Ê¤«¤¬¾®¤µ¤Ê¸º¤Ã¤Æ¥Á¥ç¥³¤ò¿©¤Ù¤¿¡£
¥¹¥È¥ì¥¹¤¬¤¢¤ëÊý¤¬¤À¤á¤À¤«¤é¡¢¤³¤³¤Ïµö¤·¤Æ¤ß¤¿¡£

¤ä¤»»Ï¤á¤ë¤È¤Ê¤ó¤À¤«³Ú¤·¤¤¡£
ÌÀÆü¤â´èÄ¥¤Ã¤Æ¡¢¼¡¤«¤é¤Î1½µ´Ö¤Î´Ö¤Ë62kgÂæ¤Ë¤Ê¤ê¤¿¤¤¡£¤¬¤ó¤Ð¤í¤¦¡£
¾Ü¤·¤¯¸«¤ë
¥À¥¤¥¨¥Ã¥¿¡¼
¥ê¥Ð¥¦¥ó¥É¤·¤Ê¤¤ÂΤŤ¯¤ê¡ª
¤¯¤ß¤ê¤ó(27)
4·î¤Ëͧã¤Î·ëº§¼°¤¬ÅÔÆâ¤Ç¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£Âç³Ø»þÂå¤Îͧ¿Í¤Ç²ñ¤¦¤Î¤Ïµ×¤·¤Ö¤ê¡£
¤­¤ì¤¤¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤³¤È¤È»×¤¤¤Þ¤¹¡£³¤³°¤Ç¤Îµó¼°¤ÇÅÔÆâ¤Ç¤ÎÈäϪ±ã¤È¤¤¤¦¤³¤È¤Ç¡¢¤ª¤·¤ã¤ì¤Êͧ¿ÍÉ׺ʤʤΤÀ¤È»¡¤·¤¬¤Ä¤­¤Þ¤¹¡£
¥×¥ÁƱÁë²ñ¤Ë¤Ê¤ë¤Ç¤¢¤í¤¦¤½¤Î¾ì¤Ë¤¢¤ï¤»¤Æ¾¯¤·¤Ç¤â¤­¤ì¤¤¤Ç¤ß¤ó¤Ê¤Ë²ñ¤¤¤¿¤¤¤Ç¤¹¡£
¤½¤·¤Æ¡¢¤³¤ÎÌÜɸ¤ò·Ç¤²¤Æ¡¢Ä¹Ç¯Ã¦½Ð¤Ç¤­¤Ê¤¤60¥­¥í¤ÎÊɤò±Û¤¨¤Æ»ä¤â¤­¤ì¤¤¤Ë¤Ê¤Ã¤Æ¹¬¤»¤ò¤Ä¤«¤ß¤¿¤¤¡ª¡ª
¥¹¥¿¡¼¥ÈÂνŠºÇ½ªÂνÅ
¾Ü¤·¤¯¸«¤ë
63 kg 53 kg
¥À¥¤¥¨¥Ã¥¿¡¼
¤á¤¶¤»¥¦¥¨¥¹¥È£µ£¸¥»¥ó¥Á
¤¢¤­¤Î¤ó(33)
£³£³ºÐ
Àì¶È¼çÉØ¤Ç¤¹¡£
¾¤Î¾¦ÉʤǥÀ¥¤¥¨¥Ã¥È¤·¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢µ¤¤¬¤Ä¤¤¤¿¤é£´­Á¥ê¥Ð¥¦¥ó¥É¡¦¡¦¡¦¡£
°ÊÁ°Íú¤±¤Æ¤¤¤¿¥¹¥­¥Ë¡¼¤â¤­¤Ä¤¯¤Æ¤â¤¦Íú¤±¤Þ¤»¤ó¡£
ÃÖ¤­´¹¤¨¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤Ï¡¢ÃÍÃʤâ¹â¤¯¤ÆÂ³¤±¤ë¤Î¤ÏÉÔ²Äǽ¤È»×¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤È¤­¤Ë¤³¤Á¤é¤Î¥â¥Ë¥¿¡¼¤òÌܤˤ·¤Þ¤·¤¿¡ª
Ëܵ¤¤Ç´èÄ¥¤ê¤Þ¤¹¤Î¤ÇÀ§Èó¡¢µ¹¤·¤¯¤ª´ê¤¤Ãפ·¤Þ¤¹¡£
¥¹¥¿¡¼¥ÈÂνŠºÇ½ªÂνÅ
¾Ü¤·¤¯¸«¤ë
47.6 kg 44 kg
¥À¥¤¥¨¥Ã¥¿¡¼
µÓ¤òºÙ¤¯¤·¤¿¤¤¡ªº£Î®¹Ô¤ê¤Î¥ß¥Ë¥¹¥«or¥·¥ç¡¼¥Ñ¥ó¡Ü¥ì¥®¥ó¥º¤È¤¤¤¦¥Õ¥¡¥Ã¥·¥ç¥ó¤òÃ夳¤Ê¤»¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¤¿¤¤¤Ç¤¹¡£
¥Þ¡¼¥Ë¥ã(42)
¼«¸Êή¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤Ç°ì»þ¤Ï71kg¢ª55kg¤Î¸ºÎ̤ËÀ®¸ù¤·¤¿¤â¤Î¤Î¡¢¤³¤Î1ǯ¤Ç5kg¤â¥ê¥Ð¥¦¥ó¥É¤·¤Æ¤·¤Þ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£ºÆ¤Ó¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¤·¤è¤¦¤È¤·¤Æ¤â¡¢¤Á¤Ã¤È¤âÂνŤ¬¸º¤é¤Ê¤¤¤Î¤Ç¤¹¡£Á°²ó¤ÈƱ¤¸¤ä¤êÊý¤¬ÄÌÍѤ·¤Ê¤¤¤Î¤Ç¾Ç¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£º£¤ÎÈîËþ·¹¸þ¤Ë¤Ê¤ó¤È¤«»õ»ß¤á¤ò¤«¤±¤¿¤¤¤Ç¤¹¡£
¥¹¥¿¡¼¥ÈÂνŠºÇ½ªÂνÅ
¾Ü¤·¤¯¸«¤ë
59.4 kg 53 kg
²áµî¤Î¥À¥¤¥¨¥Ã¥ÈÆüµ­°ìÍ÷
¥Ú¡¼¥¸¤Î¥È¥Ã¥×¤Ø
¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¥â¥Ë¥¿¡¼Ê罸
¥¹¥¿¥ó¥À¡¼¥É¥À¥¤¥¨¥Ã¥È
 ¾ÜºÙ

COPYRIGHT(C) MIYABI.inc All Rights Reserved